La nature commence à se réveiller, et ce sont les mois de printemps qui sont idéaux pour commencer entre les deux. La température n\’a pas encore atteint le record, elle peut donc être courte à midi, et en plus, le corps a besoin de s\’étirer correctement après un long hiver. Alors regardons la saison printanière et les détails qu\’elle nous apporte.
Changements climatiques
Le temps au début du printemps est assez imprévisible. Ça change de temps en temps, le vent arrive, puis il pleut, et en 5 minutes ça se transforme en un ciel dégagé. Par temps capricieux, il y a aussi des conditions qui n\’aident pas à courir (boue, feuilles mouillées, pierres glissantes). Il a également été en proie à de brusques changements de température ces dernières années, et à un moment donné, il a perdu son T-shirt, et le lendemain, il n\’avait même pas de veste d\’hiver. Les vêtements doivent également être ajustés.
De nombreux coureurs succombent au temps chaud et rencontrent des forêts, des champs et même des montagnes à la première occasion. Ces chaussures se caractérisent par une semelle plus robuste qui peut facilement faire face aux terrains montagneux. Il assure la stabilité des chaussures, vous n\’avez donc pas besoin d\’avoir peur de glisser et d\’observer tranquillement la nature environnante.
Vêtements adaptés
Il existe une grande variété d\’équipements sur le marché pour les coureurs expérimentés et inexpérimentés. Avant de choisir, soyez clair sur ce que vous attendez vraiment de ces vêtements de course.
* Seule la lumière parcourant jusqu\’à 10 kilomètres
Ici, vous n\’avez pas trop à vous soucier des vêtements. Si vous avez froid, vous pouvez toujours revenir. Portez un t-shirt fonctionnel à manches longues et vous avez terminé. Par temps froid, vous pouvez également atteindre le bouchon et le tunnel pour vous protéger du froid.
• Exécution plus difficile sur 10 kilomètres
Ici, le costume ne sera pas très différent de l\’option précédente. De plus, vous pouvez porter un gilet, peut-être une veste légère. Si vous prévoyez une course plus longue qui peut s\’étirer le soir, n\’oubliez pas la coiffe.