Chaque personne mène une vie très différente de celle de son voisin. C\’est pourquoi il convient également d\’examiner ce qui constitue un mode de vie sain. Comme tout le monde ne vit pas exactement de la même manière, il est bon de savoir ce qu\’est un mode de vie sain ou comment mieux le comprendre. En effet, une fois que vous aurez compris votre mode de vie, vous saurez quoi faire et comment le faire. Si vous ne savez pas comment prendre soin de vous, votre mode de vie ne sera pas parfait et ne sera pas aussi parfait que vous le souhaiteriez.
Par exemple, je vais chez le coiffeur, je me fais masser et je consulte régulièrement mon médecin généraliste pour des soins préventifs. Je vais aussi chez le neurologue parce que je suis épileptique. À cause de mon épilepsie, j\’ai dû changer mon mode de vie. Je ne consomme plus de cigarettes ni d\’alcool. Je fumais beaucoup, mais je n\’aimais pas l\’alcool. En fait, j\’étais presque une personne sans alcool.24]
Ce mode de vie est peut-être à moitié idéal, mais j\’ai maintenant arrêté de fumer des cigarettes et je n\’ai pas fumé depuis deux ans. Si vous voulez vivre bien, ou si vous ne vous souciez pas de la façon dont vous vivez, certaines personnes, par exemple, boivent beaucoup d\’alcool, fument des cigarettes et des cigares, ou prennent des drogues dures. Les drogues dures sont totalement hors de ma portée et je n\’essaierai jamais d\’en prendre de ma vie. Si je vois de la drogue quelque part, je veux m\’en aller. Je ne veux pas gâcher mon mode de vie. Comment vivez-vous votre vie ? Voulez-vous aussi avoir un meilleur style de vie, ou vous en fichez-vous ? Beaucoup de gens disent qu\’ils s\’en fichent, mais en fin de compte, ils font beaucoup d\’efforts.